Wenn man die meiste Zeit zu Hause ist, dann bekommen wir irgendwann ein besonderes Verlangen danach, uns sportlich zu betätigen. Mit ein paar kreativen Ideen können Sie den Sportunterricht aus der Schule oder das Fußballspielen mit Freunden auch nach drinnen verlegen.
Material
9 PET Flaschen
Trichter
Ball
Alternativ Bastelmaterial zum Gestalten
Anleitung
Flaschen ausspülen und gut trocknen lassen.
Wenn die Flaschen trocken sind können diese nach belieben bemalt oder beklebt werden.
Fülle, mit Hilfe des Trichters, unterschiedlich viel Reis, Linsen, Sand oder ähnliches Füllmaterial in die Flaschen.
Stelle die Flaschen auf und besorge dir einen Ball - Jetzt kann das Spiel beginnen!
Wenn die Möglichkeit besteht kann im Garten aber auch Drinnen ein eigener Hindernis Parkour aufgebaut werden. Gemeinsam mit ihren Kindern können Sie überlegen, welche Materialien Sie dafür verwenden. Es eignen sich dafür Eimer, Stühle, Spielzeuge aber auch Naturmaterialien. Je nach Alter des Kindes kann der Schwierigkeitsgrad dabei verändert werden. Dabei ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Bei Albas Sportstunde gibt es jeden Werktag Bewegungs-, Fitness- und Wissenswerte Videos für Kinder und Jugendliche zum Ansehen und Mitmachen.
9:00 Uhr - 9:30 Uhr Sportstunde für Kitakinder
10:00 Uhr - 10:45 Uhr Sportstunde für Grundschulkinder
11:00 Uhr - 11:45 Uhr Sportstunde für SchülerInnen der Unter-, Mittel- und Oberstufe
Es braucht gar nicht immer viel Material oder Anleitung. Vieles geht auch mit einfachen Mitteln im Alltag:
